Month

enero 2021
yoga-con-Soraya
A principios de 2018 obtuve mi primer certificado E-RYT con Lucas Rockwood en YogaBody Yoga Teachers College Barcelona y en marzo de ese mismo año me formé con Cayetana Rodenas en YogaOne para mi segundo certificado en Yoga Alliance International en Yoga&Kids.  Durante los siguientes meses, aparte de seguir con mi práctica diaria y empezar...
Cada vez se oye hablar más sobre yoga para niños, pero ¿en qué consiste exactamente una clase y qué beneficios tiene para los peques de la casa?Una clase de YogaKids de YWS consiste en:Historias basadas en los 8 fundamentos del yoga. Eligen la temática y gran parte del desarrollo de ésta.Canciones. Relacionadas con la temática.Juegos....
TIPOS DE YOGA QUE PUEDES PRACTICAR CON YWS  Según el día y la hora que practiques o incluso como te sientas emocional y físicamente un tipo de yoga u otro será el ideal para el momento.  MYSORE ASHTANGA VINYASA El yoga Ashtanga es una práctica yogui que fomenta la fuerza, la resistencia y el control...
Tipos de meditación que puedes practicar con YWS.¿Que forma de meditar es la ideal para cada uno?¡Echa un vistazo y si no estas segur@ puedes ir probandolas todas hasta que la encuentres !MEDITACIÓN FORMAL: en posición sentada o estirada. Nos focalizamos en un mantra que se repite mentalmente, una imagen o punto concreto para llevar...