Escapar del estrés y la presión de la vorágine diaria sin salir corriendo, es posible.

Hatha Yoga & Meditación

Prueba 1 CLASE GRATIS y encuentra tu propio refugio de paz y serenidad, un espacio donde apagar el ruido mental y volver a respirar.

Hatha Yoga & Meditación es una disciplina pausada y equilibrada, donde se prioriza la alineación postural, la respiración consciente y la introspección con la que conseguirás:

  • Aumentar tu flexibilidad y tu fuerza corporal.
  • Reducir tus niveles de estrés y de ansiedad a corto, medio y largo plazo.
  • Gestionar tus emociones de forma más efectiva y cultivar una actitud más positiva.
  • Estimular tu sistema nervioso y promover el equilibrio hormonal.
  • Fomentar la conexión mente-cuerpo, fortaleciendo el sentido de unidad y bienestar integral.

Te propongo venir a la próxima clase de forma GRATUITA y que compruebes sus beneficios personalmente.

Solo tienes que dejar aquí tus datos y enviar tu solicitud de PRUEBA GRATUITA. No te compromete a nada. Tú vienes, disfrutas y, si te gusta, hablamos 🙂

*Reserva sin compromiso de contratación. Asistencia 100% GRATUITA. Plazas limitadas, sujeto a disponibilidad. Si te interesa venir a una Clase de Prueba GRATIS .Me pondré en contacto contigo cuando la reciba y vemos tu disponibilidad.
Soraya Aguilera
Directora de La Shala YWS, Instructora de Yoga y Masajista Ayurveda.

El yoga Ashtanga es una práctica yogui que fomenta la fuerza, la resistencia y el control emocional. 

Utiliza varias técnicas de ejercicio de cuerpo y mente combinando posturas, control de la respiración y meditación, por lo que podríamos decir que se trata de uno de los tipos de yoga más completo y activo.

Si eres una persona activa, a la que le gusta sentirse llena de energía y vitalidad y buscas otra manera de mantenerte en forma, estaré encantada de recibirte en La Shala y que disfrutes de tu Clase de PRUEBA GRATIS para que compruebes personalmente si encaja con lo que estás buscando.

 

Soy docente por vocación desde hace casi 20 años. Y hoy quiero acompañarte y darte la oportunidad de que descubras que tu vida puede transformarse con un simple cambio: regalarte una hora a la semana conmigo.

Tú decides: un día o día uno

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